秋冬养发的注意事项有哪些？

秋冬季天气干燥，温度降低，空气中水分减少，风中存在些许细土，头发显得更加干枯毛燥，而且头皮跟面部相连，是人体最脆弱的肌肤之一，那么怎么在秋冬季节护养头发呢？

1、 学会梳头。梳理头发可以帮助疏通经络，清理附在头发上的脏物，促进头皮的血液循环。梳理头发时，使用牛角梳或者木梳子，不要用塑料梳或者金属梳，塑料和尼龙梳容易和头发摩擦产生静电。或者先给梳子喷上适量润发喷雾使其变得湿润再梳理头发，就会感觉发丝特别听话服帖不毛躁，也可以为头发涂抹保湿精油，让头发避免干燥。

2、 选择正确的洗发时间。洗发时间要选好，洗头时间是中午，一周2～3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。在早上或晚上洗头，是非常不可取的，尤其是在寒冷的秋冬季。头发在没有擦干的情况下，开放的毛孔遇上冷空气，毛囊和毛发会受到不良刺激，发质会变得脆弱易断，并且早上洗头会加速血液循环，会引发头痛或感冒。

3、 洗护发产品要换季。夏季由于头皮油脂分泌旺盛，洗发水要偏向清爽型，而秋冬季比较干燥，要进行补水，选择滋润、去屑型的洗发水，并且以天然原料为好。用洗发水洗完之后要使用护发素或者润发露，这样既锁住了水分，又可以形成一层保护膜，防止静电。

4、 吹发要讲究。洗发后尽量让头发自然风干，不提倡或少用吹风机，这样可以利用洗发水和护发素里的滋润成分给头发带来的保湿效果。如一定要用吹风机建议快速吹干头发前，先给头发喷上少许隔热护发喷雾，保持毛鳞片里的水份不被吹风机带走。

5、 给头皮按摩。按摩头皮对疏缓头皮经络有非常重要的作用，可以促进头皮的血液循环，加速新陈代谢，对头皮屑和掉发问题有很好的效果。只要用双手十指肚轻敲头皮，要从前额经头顶到后脑，每次按五到十分钟即可。

      6、增加水分。可以在家里种植水栽植物，也可以放几盆水或者使用空气加湿器，以增加室内空气湿度。饮食上要多吃水        分多的水果，常喝水或茶，给身体保暖、补水，身体好头发才会好。