头发太毛糙怎么办？

　　头发太毛糙怎么办？换季时节，天气干燥秀发也会出现静电导致的毛躁问题。静电真是对任何造型都会起到绝对性的打击。试想干净的马尾不再利落，淑女的披肩发不再飘逸，讨巧的大波浪粘连成一片？来看全攻略，击退经典毛躁吧！

　　拣饮择食头发的生命之源是来自我们本身吸收的养料，所以如果平日我们吃的食物没有提供足够养料给头发，尤其少含蛋白质食物，头发自然就不会长得茂盛。

　　头发毛糙主要是缺锌、高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中含有大量的动物蛋白和植物蛋白外。还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的绝佳食品。

　　关于头发毛糙的问题，兴尚源推荐的护理方法如下：

　　1、食补护发：由内而外调养，改善头发状态

　　头发太毛糙可以多吃一些富含蛋白质、维生素A、b、碘的食物，比如说核桃、芝麻、黑豆、芥菜、鲫鱼、橘子等食物都可以帮忙补足头发流失掉的营养，从根源位置修护受损的头发，让秀发慢慢的恢复到自然健康的状态。

　　脂肪类食物和辛辣甜腻的食物建议不要吃或者少吃，这些食物很可能会让你的头发的皮脂分泌过剩，这样就会造成阻塞，导致发质变得毛糙。

　　2、物理防晒：隔离紫外线才能远离伤害

　　头发是非常脆弱的，夏天时候如果长时间曝露在烈日下，强烈的紫外线就会把头发中的胞间质胶结果破坏，这样就会让毛鳞片打开或剥落，使头发看起来就像是“枯草”一般，虽然市面上有许多的护发产品声称可以防紫外线的侵害，但是长时间的暴晒可以说任何护发产品都是难以抵挡的，所以相对有效的方法就是出门的时候撑开防护伞，或者是选择戴上一顶时髦的遮阳帽，物理防晒可以真正的保护头发免受紫外线的伤害。

　　3、洗护分开：细致养护才能让头发重现神采

　　毛糙打结受损的秀发因失去天然胶合质和表层油脂的保护，所以水分或者是空气的湿气很容易就会渗透进发丝，这样就会让发丝的结构膨胀而变得脆弱。因此只有通过一系列较为精细的养护，头发的纤维缝隙才可以真正的得到充足的营养，才能让头发真正的恢复强健。

　　在洗头发的时候按摩头发的时间建议可以稍长一点，这样可以刺激头皮，增加头皮的血液循环，有利于让发根吸收更多的滋润成分。

　　头发太毛糙怎么办？有其它头发健康问题，欢迎咨询兴尚源品牌。

　　湖南兴尚源头发健康科技有限公司于2013年创办，自成立以来，始终致力于头皮、头发的全面养护，凭借雄厚的产品研发实力与卓越的品牌运营管理能力，2019年，兴尚源在全国已经拥有300多家门店，拥有数万名尊贵会员和上千名从业人员。