4个生发小技巧的，发量少的你快看看

在现代社会，脱发的人真的太多了，不仅中老年人有脱发的现象，连很多年轻人都有脱发的现象，90后脱发已经不止一次上过热搜了。在脱发后，我们首先要做的就是改善我们的生活习惯，减少脱发的现象发生。其次就是要想办法生发了，究竟怎样做才能让头发长出来呢？以下4个生发小技巧亲测有效，发量少的你快看看。

1、 多吃黑豆

黑豆生发效果还不错，而且黑豆有很多的养生功效，不好的地方就是黑豆促进肠蠕动，滑肠，而且胀气。不能多吃。吃黑豆的方法就是加盐爆炒熟后，用蜂蜜陈醋浸泡。每日吃几颗即可。这样调养效果很好，使用也最简单。可以长期用。

2、 多吃坚果

很多人成年后不怎么吃零食。而头发生长需要的就是环境和营养。坚果中矿物质、维生素、生物质素等都是非常丰富的。尤其是树生坚果。这类坚果化肥农药使用都极少，非常天然，像松子、开心果、腰果、核桃、榛子等。我们脱发经常吃，补充身体营养所需，配合治疗就能发现生发效果不错。

3、 减少洗护的次数

头皮成弱酸性，酸碱度5左右。所以我们的洗发水是碱性的，用来中和油脂。而洗头后汗腺就会分泌油脂重新覆盖头皮。恢复头皮环境。所以说洗的越多，对头皮破坏越厉害。脱发后要减少洗护。这样可以减少头皮消耗，维持头皮环境，头发生长速度就会加快。我们冬天头发长得快，夏天慢，而脱发夏天最多就和洗护以及温度有一定关系。

4、 来兴尚源做头皮护理

兴尚源是一家致力于头皮、头发全面养护的店，拥有独特的头皮养护服务，从头皮根源解决多种头皮，头发问题，其育发液产品是由兴尚源公司联合【湖南康尔佳药业集团】科研队伍研制的高端生发产品，已经获得国妆特字批文。兴尚源核心项目白发转黑，防脱生发，通过专业理疗帮助患者白发转黑发，防脱生发，目前已为数百万名患者解决了白发，脱发问题，深受顾客认可。

以上4个生发小技巧你get到了吗？学会了就赶紧试试吧。