发质越来越差，原来是这里出了问题！

　　女孩子的变美之路总是很艰难的，在一系列吹剪烫染之后，原本脆弱的头发变得越来越干枯，除了吹剪烫染有损头发之外，还有一些不良的习惯也有损头发头皮健康。

　　1、营养摄取不均

　　头发中的黑色素需要很多营养物质才能合成。当发囊中的黑色素细胞缺乏铜、钴、铁等营养元素时，它就无法制造黑色素供给头发，从而就会造成白发。

　　另外研究也有表明，在身体长时间缺乏蛋白质、维生素B1、维生素B2和维生素B6的情况下，头发也会从黑色变成白色。

　　而现代人因为工作忙碌，常常会点外卖或是急急忙忙地在外解决一餐，营养摄取存在严重不均衡的情况。所以，建议大家再忙也要注意膳食均衡。

　　无论是在家做饭还是外出点餐，都要多吃一些高蛋白的鱼类以及富含维生素E的食物，如南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果等。另外，海藻类的食物，如海带、紫菜、裙带菜等，都有很好的活化黑色素细胞的效果。

　　2、运动不足

　　缺乏运动会导致血液循环不顺畅，血液很难输送到头皮的各个角落，从而导致黑色素细胞无法正常运作。

　　一般建议大家每天至少运动半小时，以有氧运动为佳，如慢跑、游泳、骑自行车等，都是非常不错的选择。

　　实在没法抽出时间特意去运动的，也可以选择每天上下班时提前一个站下车，步行

　　3、长期抽烟

　　烟中大量的有害物质不仅会损伤身体，还会堵塞头皮的发囊，损害其中的黑色素细胞，使长出来的头发变白。所以，尽早戒烟不仅对身体各器官都有利，还能在一定程度上减少白发的产生。

　　4、经常熬夜

　　长期熬夜会使人的心情抑郁，情绪容易紧张，而精神因素也与白发有着一定的联系。当精神压力大时，肌肉就会紧张、僵硬，血管也会收缩，头皮血液输送缓慢，从而生出白发。

　　对于一些发质受损的人来说，建议定期去专业的养发店进行头发护理。此外，时刻保持愉悦的心情也很重要。

　　湖南兴尚源养发加盟公司致力于头皮、头发的全面养护，凭借雄厚的产品研发实力与卓越的品牌运营管理能力，2019年，兴尚源在全国已经拥有300多家门店，拥有数万名尊贵会员和上千名从业人员。兴尚源养发特色项目为头疗发质养护，相较于传统护发，兴尚源拥有独特的头皮养护服务，从头皮根源解决多种头皮，头发问题。兴尚源核心项目白发转黑，防脱生发，通过专业理疗帮助患者白发转黑发，防脱生发，目前已为数百万名患者解决了白发，脱发问题，深受顾客认可。